Semana 7
La recaída no es un hecho aislado, es un proceso y conocerlo te puede ayudar a evitarlo.
En este video te voy a presentar los motivos más comunes para recaer. Míralo con atención, valora tu mismo si estás en el camino de la recaída o la recuperación.
“El cerebro envía a las manos información que nunca llega a la lengua.”
Tus textos son tu propio terapeuta, escribe sin miedo y descubre tu yo más intimo
Objetivo del Texto
Las causas más comunes de recaída son dudar del concepto de abstinencia y estar demasiado expuesto a estímulos.
Este ejercicio te va a ayudar a tomar conciencia y mantenerte en la abstinencia.
Instrucciones del ejercicio
- Imagínate que has recaído. Estás en tu casa y te acabas de despertar frente a la persona más importante para ti del mundo.
- Escribe como te sientes lo más detallado posible y describe cómo le explicarías lo que ha pasado.