Semana 6
Hay más de 3.000.000 de españoles que saben que el alcohol no les sienta bien. Con método no es tan difícil cambiar este hábito.
Un estilo de vida saludable y una buena motivación pueden asegurar el cambio que necesitas.
Vamos a repasar lo que hemos visto hasta ahora.
“El cerebro envía a las manos información que nunca llega a la lengua.”
Objetivo del Texto
Cambiar un estilo de vida no es fácil, MMS te está proponiendo que incorpores pequeños cambios en tu vida para facilitarte el proceso.
Además de ir poco a poco tener una idea de dónde te gustaría acabar, una meta atractiva para ti puede facilitar el proceso
Instrucciones del ejercicio
Escríbete una carta desde un futuro no muy lejano, un año más adelante. En esta carta cuéntale a tu yo actual los cambios que has conseguido, explícale como es tu vida ahora y valora con el si los esfuerzos que te exige el cambio merecen la pena.
Utiliza tu imaginación para crear espacios atractivos para ti. Si lo ves en tu cabeza es más fácil que lo logres.