Semana 23

Dejar de beber es una gran decisión que se apoya en otras muchas pequeñas decisiones.

Tomar conciencia de los pequeños cambios que estás haciendo para lograr tu objetivo te ayudará a conseguirlo.

“El cerebro envía a las manos información que nunca llega a la lengua.”

Tus textos son tu propio terapeuta, escribe sin miedo y descubre tu yo más intimo

Objetivo del Texto

Tomar conciencia de los cambios que estamos haciendo para parar de beber

Instrucciones del ejercicio

  1. Escribe un día habitual tuyo en las ultimas semanas.
  2. Escribe las diferencias más notables con un día tuyo antes de empezar el programa
  3. Escribe qué cambio es el que mejor te ha sentado y por que le recomendarías a otra persona que lo implementase.