Semana 21
En este video vamos a investigar el origen de tu dolor psicológico.
Hasta ahora has utilizado el alcohol para manejar tus emociones desagradables.
Te propongo que aprendas a escuchar tu voz interior y a actuar en consecuencia.
“El cerebro envía a las manos información que nunca llega a la lengua.”
Tus textos son tu propio terapeuta, escribe sin miedo y descubre tu yo más intimo
Objetivo del Texto
Vamos a intentar mirar al origen de tu dolor, reconocerlo para poder sanearlo
Instrucciones del ejercicio
- Ya estás familiarizado con tu dialogo interno, quiero que pienses en él e intentes recordar cuando surgió, cuando empezaste a hablarte de esa manera.
- Cuando estés ahí intenta averiguar qué es lo que necesitabas entonces, pues eso es lo que te falta
- Con estos pensamientos en la cabeza escribe automáticamente durante diez minutos
- Ordena el texto y compártelo con tu grupo