Semana 18

El cuerpo te habla a través de las sensaciones, son ellas las que traducen tu mundo emocional a estímulos que percibes a través del sentido del tacto.

Intervenir en estas sensaciones es intervenir en tu mundo emocional.

“El cerebro envía a las manos información que nunca llega a la lengua.”

Tus textos son tu propio terapeuta, escribe sin miedo y descubre tu yo más intimo

Objetivo del Texto

Esta semana te estoy poniendo cara a cara con tus pensamientos y sensaciones. Quizás estés escuchando por primera vez a tu mente y a tu cuerpo.

Instrucciones del ejercicio

  1. Ya has creado una imagen de tu Juez. Visualízala durante unos 30 segundos, hazlo lo más preciso que puedas. ¿Cómo viste? ¿Qué edad tiene? ¿Cómo es su lenguaje no verbal? ¿Puedes oír su voz?
  2. Te recuerdo que este señor en realidad te quiere ayudar… en un ejercicio de escritura automática escribe durante 3 minutos sin parar después de haber tenido a tu Juez en la cabeza.
  3. Haz lo mismo con el Niño.