Semana 12
“Mens sana in corpore sano”.
Cuidar tu cuerpo a través del ejercicio o deporte es mucho más sencillo de lo que creemos.
Si aún no haces ejercicio en este video te voy a explicar como empezar y los beneficios de hacerlo.
Si ya lo practicas entenderás aún mejor porque es tan importante en este proyecto.
“El cerebro envía a las manos información que nunca llega a la lengua.”
Tus textos son tu propio terapeuta, escribe sin miedo y descubre tu yo más intimo
Objetivo del Texto
Hacer deporte no puede ser un proyecto en si mismo, sin embargo si que puede ser una actividad que emprendes para conseguir tener éxito en un proyecto mayor.
Este texto te puede servir para definir tu proyecto mayor y planear dónde y cuándo puedes hacer ejercicio o deporte de una manera realista.
Instrucciones del ejercicio
Escríbele una carta a tu complice y cuéntale:
- Por que has decidido empezar a hacer ejercicio ahora
- Cómo lo vas a incorporar a tu vida cotidiana.