Semana 1

Ya sé que tienes ganas de parar de beber, pero quiero ayudarte a que multipliques tu deseo. Mira este video con atención y haz los ejercicios que le siguen.

“El cerebro envía a las manos información que nunca llega a la lengua.”

Tus textos son tu propio terapeuta, escribe sin miedo y descubre tu yo más intimo

Objetivo del Texto

Reconocer la influencia que ha tenido el alcohol en tu vida va a dar sentido al esfuerzo que vas a tener que hacer para parar de beber.

El mejor argumento a favor de tu abstinencia es saber por qué quieres parar de beber y apoyar la decisión sobre motivos concretos.

Cuando los motivos son tuyos se vuelven mucho más potentes.

Instrucciones del ejercicio

  1. Reflexiona sobre la influencia del alcohol en tu vida familiar (cinco minutos)
  2. Reflexiona sobre la influencia del alcohol en tu vida social (cinco minutos)
  3. Reflexiona sobre la influencia del alcohol en tu vida profesional (cinco minutos)
  4. Escribe sin parar durante cinco minutos, no te preocupes por la calidad literaria del texto, lo importante es que no pares de escribir
  5. Ordena tu texto y escribe qué conclusiones sacas de él. ¿Has escrito algo nuevo para ti?