¿Por qué 3 sesiones?

“Me da mucha seguridad no estar más de dos días seguidos sin mi grupo de apoyo, las sesiones siempre llegan a tiempo para mantener mi compromiso de abstinencia.”

Con un solo cambio, todo tu Universo se transformará

El Programa Seguro de Terapia en Grupo de MMS es el mejor programa de aprendizaje para cambiar hábitos auto destructivos por otros mucho más saludables. La propuesta de MMS no es simplemente ayudarte a cumplir el reto de dejar de beber, es darte la oportunidad de revisar tu vida y dotarte de herramientas y estrategias para construir una mejor.

El Programa Seguro de MMS es 100% online y combina la experiencia profesional de tu coach con el gran poder terapéutico del grupo, además de un material psicoeducacional que recibirás de forma estructurada cada semana por email. Cambiarás tu relación con el alcohol y descubrirás tu mejor versión. Aprende a rechazar un trago, a identificar los motivos de la recaída y consigue una vida de propósito.

  • 3 sesiones a la semana de 90 minutos cada una, de terapia de grupo online con tu coach y las otras personas del grupo que comparten tu mismo proyecto: ser mejor y vivir mejor. Las sesiones se realizan de forma segura a través de la plataforma Zoom y con un máximo de 18 participantes.
  • 24 videos educacionales que recibirás por email y en los que Santiago Rotaeche te dará las pautas, consejos y herramientas para conseguir tu reto.
  • 24 ejercicios de introspección de gran valor terapéutico. Tu coach te guiará en cuándo realizarlos y podrás compartir la experiencia con tus compañeros de grupo.

Santiago lleva más de 15 años haciendo que la gente se sienta mejor, duerma mejor, sea más feliz y hoy, su objetivo es ayudarte. Tanto él como los otros coach de su equipo, ponen a tu disposición su experiencia profesional acompañándote en tu camino hacia una vida mejor.

El programa de terapia online en grupo de MMS te permitirá seguir tu recuperación online, con solo un ordenador (o tablet) con conexión a internet. Olvídate de tener que trasladarte. Forma parte de una comunidad virtual que respeta tu anonimato.

Parar de beber es como un viaje. MMS, con su programa de terapia online, se convertirá en tu guía y te ayudará a elaborar tus estrategias para conseguir el éxito. Conocemos este viaje porque ya lo hemos hecho, primero nosotros y después con tantos viajeros como tú.

“Al principio pensaba que el Grupo Online iba a ser impersonal y lejano, siempre he necesitado un contacto humano para cualquier cosa que he hecho. Pero me he dado cuenta que lo importante no está en la cercanía física, la fuerza está en la unión de todos nosotros. El Grupo nunca se rompe.”
M.F., 40 años

ESTRUCTURA DEL PROGRAMA SEGURO DE TERAPIA EN GRUPO

Las sesiones grupales serán por la plataforma Zoom tres veces por semana y en el horario elegido, con un máximo de 18 participantes por grupo.
Solo necesitas un ordenador (o tablet) con conexión a internet.

Aprenderás de otras experiencias sin perder tu oportunidad de participar. El ser humano tiene más facilidad en comprender al otro que a uno mismo. El Grupo te permite conectarte periódicamente con personas que comparten tu mismo proyecto: ser mejor y vivir mejor.
Escuchando sus dificultades y siendo testigo de cómo van incorporando nuevas estrategias para superarlas podrás ver con mayor claridad las tuyas.
Ser testigo del cambio de tus compañeros es una gran fuerza motivadora. Cuando el cambio se hace dentro del grupo el éxito de tus compañeros es también un poco tuyo, pues has formado parte de él.
El Grupo es un escenario seguro donde podrás compartir tu trabajo de introspección sin miedo a ser juzgado y criticado.

  • Video 1. Influye sobre tu propia motivación
  • Video 2. El síndrome de abstinencia al desnudo
  • Video 3. Adereza tu nuevo estilo de vida con buena compañía
  • Video 4. Identifica los distintos escenarios de tu vida
  • Video 5. Una vida ordenada es la base de una mente en paz
  • Video 6. Ponte al día, el primer resumen
  • Video 7. El proceso de recaída se puede evitar
  • Video 8. Identifica las dos grandes puertas a la recaída
  • Video 9. Evitar los riesgos es aceptar plenamente tu reto
  • Video 10. Cambia, también, tu relación con el sueño
  • Video 11. Cambia, también, tu relación con la comida
  • Video 12. Cambia, también, tu relación con el deporte
  • Video 13. La relación entre tus emociones y el resto de tu experiencia vital
  • Video 14. Las emociones son los sentidos del alma
  • Video 15. Reconoce tus emociones de luz y alumbra tu corazón
  • Video 16. ¿Solo por pensarlo es cierto? Aprende a distinguir los engaños de tu mente
  • Video 17. Pensar es dialogar contigo mismo. Aprende a distinguir los personajes de la conversación
  • Video 18. Aprende a dialogar con tu cuerpo, pues él te habla
  • Video 19. Lo que no se ve no se puede cambiar
  • Video 20. ¿Qué me dice mi cabeza?
  • Video 21. Vamos al origen del dolor psicológico
  • Video 22. Distinguir lo que te sienta mal de lo que te sienta bien
  • Video 23. Pequeñas decisiones que hacen grandes cambios
  • Video 24. Visualiza tus pensamientos

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