DIA LABORAL

 

Mi días laborales están más o menos controlados, me dedico a mi curro, mi casa y otras actividades y me gusta estar pronto en casa y descansar.

 

DIA LIBRE

 

Mis días “libres” o días compromisos (por ejemplo ahora está Sandra de vacaciones/ visita en casa) tengo algo más de riesgo, porque salgo más a comer, a tomar algo, de turismo… 

 

Estos días me he tomado un vermut en rosa, un pisco en el peruano y una rosa blanca viendo la puesta de sol en sa foradada. Me sale una alerta, no quiero caer, pero si puedo tomar una bebida en momentos aislados (no cada día ni cada semana) pues tampoco quiero sentirme mal…. la idea es seguir sin beber como hasta ahora… he estado más de 2 semanas sin beber, la idea es hacer 9 y luego sentir, decidir 🙂

 

Seguir probando bebidas no alcohólicas sobre todo para momentos de ocio nocturno (tónica/ sin alcohol…) aunque de momento evitar también el ocio nocturno. tengo ganas de terminar con visitas y compromisos… pero sigo con ganas de dejar el alcohol 9 meses y/ o transformar mi relación con el. 

 

Acabo de revisar mi motivación, que es básicamente no emborracharme, no sentir culpa y vergüenza, no perder en un día con la resaca, siento que no puedo moderarme, y no es el objetivo de este curso, siento que esa alerta es sana porque me avisa de que no me relaje, seguiré cuidándome y mejorando los hábitos, y reflexionando con el programa  🙂