Me gustaría incorporar el ejercicio en mi vida (yoga diario, tablas de ejercicios, y actividades en el tiempo libre: bailar, bici etc.) 20-30 min /dia minimo.

 

Me lo impidió, la falta de rutina, de tiempo, el cansancio del trabajo, vicio al móvil, hábitos con el alcohol, resacas, fuerza de voluntad, visitas (me rompen la rutina)…

 

Estoy cambiando cosas poco a poco, aun me falta dormir mejor y me gustaría madrugar para aprovechar mejor las mañanas, estudio/ ejercicio…

 

Me gusta reflexionar respecto a lo que me esta creando ansiedad, hoy por ejemplo he sacado el tema de sentir que tengo un peso en la decisión amanda, me gustaría hablar con ella asertivamente y liberarme de ese peso (que alomejor es mio) 

 

Estoy cambiando cosas y creo que voy por el buen camino 🙂