“Mi síndrome de abstinencia”

Intenta poner en palabras qué sientes y qué piensas cuando no estás bien. 

 

Suelo usar el alcohol como deshinibidor y como ansiolítico.

 

Deshinibidor para socializar, ligar con tíos, salir de marcha… me siento más libre de decir lo que pienso, más atrevida, divertida, … en realidad  me falta seguridad en mi misma, me siento a veces introvertida, me preocupa lo que piensan los demás, no confío en las intenciones de los tíos, envidias (carencias personales  que veo reflejandome en otras personas: amor/ familia…) no me siento querida….

Ansiolítico, a veces me desbordan algunas emociones, especialmente rabia, euforia o saturo la cabeza estudiando y sigue dando vueltas… la cerveza me ayuda a relajarme, así que supongo que me siento nerviosa, ansiosa, estresada… y no quiero escuchar mis emociones, no sé gestionarlas de otra forma… Me falta voluntad/ energía para hacer más ejercicio físico.