entre semana una situacion de riesgo se puede producir en alguna comida de empresa, aunqeu en esas situaciones es justificable pedir agua o algún refresco. es fácil de manejar. por la noche lo normal no es salir a cenar fuera, por lo que es más fácil de controlar. mi pareja me apoya y no va a beber entre semana en casa. si siento las ganas de una cerveza la sustituyo por una sin alcohol. hoy cumplo 28 días sin beber.

durante el fin de semana puede haber más tentaciones. por las mañanas solemos hacer alguna ruta. si paso el finde solo con mi novia no hay problema. ella me apoya y no esamos en sizuacioens de peligro. Pero si hacemos planes con más gente es más dificil. existe la tentación si salimos a cenar o a tomar algo. de momento sigo aguantando. agua con gas, refrescos y cerveza sin alcohol