19/07/2022
- Aprender a respirar conscientemente. He bajado un pequeño curso de meditación, son sesiones de 20 minutos divididas en 4 tramos de 5 minutos y dura 90 días. Lo empiezo mañana, al levantarme y uno de los tramos lo usaré como relajación antes de dormir.
- Ordenar mi biblioteca. Esta es una tarea continua, la iré haciendo por las tardes, 15 minutos cada día.
- Deshacerme de la ropa que no uso. Empezaré el viernes 22, después del curro, con unos 20 minutos para elegir lo que me sobra.
- Arreglar el cajón de debajo del fregadero. El domingo 24 por la tarde. El sábado 23 compro los materiales después del huerto.
- Preparar un rincón de estudio. El lunes 25, fiesta, por la mañana.