Sesión 48

Cuando me pasa esto intento respirar y tomar un tiempo, observar mis pensamientos y dejarlos salir fijándome y siendo consciente de que no me pertenecen.

La segunda fase es pasar a la empatía y el perdón

Hay veces que hay cosas que no se pueden cambiar y eso duele, intentar concentrarse que todo pasa por algo ✨