“Mi síndrome de abstinencia”

Miedo e inseguridades relacionados con el miedo a no ser capaz de conseguirlo

“Mi castillo contra el síndrome de abstinencia”

Esforzarme en crear hábitos más saludable rutinas, comidas, horario ejercicio. Buscar en la ganas de volver a correr la verdadera motivación para seguir en el camino correcto. VIDA SALUDABLE

“Mis armas contra el alcohol”

Pranayama y Vipassana. Tener siempre la libreta a mano para leer mis reflexiones diarias