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En solo 1 mes
Descubre el secreto del cambio y las mejores estrategias para lograrlo.
¡Cambiar tu relación con el alcohol es mucho más fácil si sabes cómo!
 
190€
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25 Sesiones dirigidas por
Santiago Rotaeche
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24 Ejercicios de Introspección
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PROGRAMA DE AUTOAYUDA

PROGRAMA SUPERIOR

En solo 2 meses
Conecta con tu mundo emocional y aprende a escuchar las voces del corazón.
¡Cambia tu relación con el alcohol y verás tu mundo cambiar!
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"Seis Meses Sin Beber"
Es el primer programa de cambio 100% online que reúne un método estructurado con la ayuda de un coach y un grupo de terapia online.
 
195€/mes
DURANTE 6 MESES
SESIONES DE TERAPIA DE GRUPO
2 Sesiones por semana de 90 minutos, dirigidas por un coach del equipo de Santiago Rotaeche
MATERIAL AUDIOVISUAL
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¿Qué puedo esperar de MMS?

MMS va a intensificar y fortalecer tu motivación

Es muy difícil parar de beber si no sabes por qué lo estás haciendo. MMS te va a plantear las preguntas adecuadas para que tú veas y decidas que tu vida es mucho mejor sin alcohol y quieras dejar de beber.

MMS va a enseñarte estrategias para superar tus ganas de beber

¿Cuántas veces has pensado "no voy a beber más" o "hoy no voy a beber tanto", y has repetido tu patrón de bebida habitual?
Dejar de beber es mucho más fácil si sabes cómo.

MMS va a ayudarte a comprender tu mundo emocional

La vida es mucho más fácil si sabes escuchar a tus emociones. Entender el miedo, la ira y la tristeza te abre las puertas a la alegría, el amor y la curiosidad.
Entender tus emociones es comprenderte y conocerte.

Comparte tu experiencia con cientos de usuarios

Todos los días tienes la oportunidad de compartir tu progreso con los demás y ser testigo del recorrido de tus compañeros.
Compartir tus vivencias y estrategias hacen de este reto la mejor aventura.

Testimonios de Éxito

Miles de personas cambian su relación con el alcohol y encuentran una vida mejor. Tú también puedes emprender su viaje y descubrir una vida más libre y plena.

Construye tu mejor versión desde solo 4 semanas

Recupera tu sensación de bienestar

Una relación continua con el alcohol puede ser fuente de emociones dolorosas, como la culpa o baja autoestima. Cambiar tu relación con el alcohol va a revertir ese proceso ayudándote a sentir libertad y empoderamiento.

Recupera tu calidad del sueño

No todo el sueño es igual de reparador. El alcohol induce un sueño muy superficial y te impide alcanzar el sueño profundo y renovador que necesitas para afrontar tus días con energía.

Reduce tus niveles de ansiedad y tristeza

El miedo y la pena son consecuencia de tus pensamientos, de la manera que tienes de narrarte la vida. Cuando aprendes a escuchar el ruido de tu mente y criticar las cosas que te dices, aprendes a cambiar tu discurso mental y con éste, tus emociones.

Pierde peso sin hacer más dieta

Todos los días tienes la oportunidad de compartir tu progreso con los demás y ser testigo del recorrido de tus compañeros.
Compartir tus vivencias y estrategias hacen de este reto la mejor aventura.

MMS, el cambio es posible

Cambia tu relación con el alcohol en menos de una hora al día

Santiago Rotaeche ha estado más de 15 años ayudando a cientos de personas a dejar de beber. Ha conseguido sintetizar el proceso terapéutico de su consulta en una colección de videos y audiovisuales didácticos, concisos y muy prácticos, que pone a tu disposición en los PROGRAMAS DE AUTOAYUDA.
No todo el mundo necesita la misma ayuda para dejar de beber, puede que un centro de desintoxicación sea demasiado para ti y, por el contrario, la fuerza de voluntad no sea suficiente.
Dejar de beber es mucho más fácil si sabes cómo.

Cambiar tu relación con el alcohol es mucho más fácil si sabes cómo

Te vamos a ayudar a que encuentres tus propios motivos para cambiar tu relación con el alcohol, elabores estrategias eficaces y comprendas el efecto del alcohol en tu vida.
MMS te guía, paso a paso, y te ofrece toda la información necesaria para que seas tú el que cambies la relación con el alcohol.
Además te ofrecemos el PROGRAMA PREMIUM para llevar adelante tu viaje, tu proceso de cambio, de la mano de un coach y con la ayuda de tu grupo de terapia.
Tener un método y un camino por el que andar es tu mejor seguro de éxito.

Descubre tu mejor versión a través de la escritura

Durante todo el programa MMS, y después de cada video, te proponemos una reflexión escrita. No te llevará más de unos minutos. Escribir el ruido que resuena en tu cabeza tras oir y ver nuestros mensajes irá cincelando, poco a poco, el cambio necesario para modificar tu actual relación con el alcohol.
Miles de terapeutas se están apoyando hoy en día en la escritura para conseguir el cambio de sus clientes.

Comparte tu experiencia con tus compañeros de viaje

MMS es un programa individual muy flexible, permitiéndote adaptarlo perfectamente a tus tiempos y ritmo, pero no estás solo, puedes compartir tu experiencia y enriquecerte con la de tus compañeros.
Interactuar con la escritura optimiza tu experiencia.
Saber que estás ayudando a otras personas a mejorar su vida es una sensación imbatible.

Historias del Blog

Cambia tu Relación con el Alcohol

Descubre MMS. Los mejores PROGRAMAS ONLINE de autoayuda y terapia en grupo para cambiar tu vida.
Haz un solo cambio y descubre tu mejor versión.

Da el primer paso y apúntate ahora al reto.
¡Recupera tu vida cambiando de bebida!
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