Elige tu Reto
¿Qué puedo esperar de MMS?
Parar de beber es mucho más fácil si lo haces entre iguales
Tu Grupo de Apoyo te va a ayudar a:
Mantener tu compromiso
Tu compromiso de abstinencia será más fácil de cumplir con tu coach y tu grupo.
Aprender estrategias
Estrategias como herramientas de cambio, para que todo te resulte más fácil.
Entender tu mundo interior
Y averiguar cómo has llegado hasta aquí, para poder comenzar a cambiar.
Testimonios de Éxito
Miles de personas cambian su relación con el alcohol y encuentran una vida mejor. Tú también puedes emprender su viaje y descubrir una vida más libre y plena.
Construye tu mejor versión desde solo 4 semanas
Recupera tu sensación de bienestar
Una relación continua con el alcohol puede ser fuente de emociones dolorosas, como la culpa o baja autoestima. Cambiar tu relación con el alcohol va a revertir ese proceso ayudándote a sentir libertad y empoderamiento.
Recupera tu calidad del sueño
No todo el sueño es igual de reparador. El alcohol induce un sueño muy superficial y te impide alcanzar el sueño profundo y renovador que necesitas para afrontar tus días con energía.
Reduce tus niveles de ansiedad y tristeza
El miedo y la pena son consecuencia de tus pensamientos, de la manera que tienes de narrarte la vida. Cuando aprendes a escuchar el ruido de tu mente y criticar las cosas que te dices, aprendes a cambiar tu discurso mental y con éste, tus emociones.
Pierde peso sin hacer más dieta
Todos los días tienes la oportunidad de compartir tu progreso con los demás y ser testigo del recorrido de tus compañeros. Compartir tus vivencias y estrategias hacen de este reto la mejor aventura.
MMS, el cambio es posible
Cambiar tu relación con el alcohol es fácil si sabes cómo
Te vamos a ayudar a que encuentres tus propios motivos para cambiar tu relación con el alcohol, elabores estrategias eficaces y comprendas el efecto del alcohol en tu vida. Con los programas de terapia de MMS, podrás llevar adelante tu viaje, tu proceso de cambio, de la mano de un coach y con la ayuda de tu grupo de apoyo. Tener un método y un camino por el que andar es tu mejor seguro de éxito.
Descubre tu mejor versión a través de la escritura
Durante todo el programa MMS, te proponemos que hagas una reflexión escrita. No te llevará más de unos minutos. Escribir el ruido que resuena en tu cabeza tras escuchar nuestros mensajes irá cincelando, poco a poco, el cambio necesario para modificar tu actual relación con el alcohol. Miles de terapeutas se están apoyando hoy en día en la escritura para conseguir el cambio de sus clientes.
Comparte tu experiencia con tus compañeros de viaje
Interactuar con los otros miembros de tu grupo optimiza tu experiencia. Saber que estás ayudando a otras personas a mejorar su vida es una sensación imbatible.
Historias del Blog
Cambia tu Relación con el Alcohol
Haz un solo cambio y descubre tu mejor versión.
Da el primer paso y apúntate ahora al reto.
¡Recupera tu vida cambiando de bebida!